Pour vous et vos proches

Des repères à votre rythme

Vous pouvez lire ces ressources gratuites indépendamment des ouvrages. Elles servent à préparer une conversation avec un professionnel ou à garder un petit point d’appui entre deux rendez-vous.

Quand l’élan manque

Quand tout demande trop d’effort

Quelques gestes modestes quand la dépression rend le quotidien plus difficile.

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Quand le travail épuise

Préparer son rendez-vous médical

Une trame pour noter ce que vous traversez et les questions que vous aimeriez poser.

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Et si un récit vous aidait à mettre des mots ?

Feuilletez quelques pages ou écoutez les récits disponibles. Rien ne vous oblige à acheter un livre.

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